问题分析：记忆力能改善的人，可通过集中注意力、理解记忆、确保足够的睡眠、运动锻炼和强化营养来改善记忆力。
1、集中注意力：在记忆中只需全神贯注，摒除杂念及外界影响，大脑皮层便能留下很深的记忆痕迹，不易忘记，若精神涣散、一心二用则记忆效率大减。
2、理解记忆：理解是记忆的基础，唯有理解了的内容才能长久地记住，单靠死记硬背是不易记住的，对重要的学习内容若能将理解与背诵结合起来，记忆效果将会更好。
3、确保足够的睡眠：由于记忆的最终过程都要通过睡眠来实现，因此确保足够和优质的睡眠有助于增强记忆。
4、运动锻炼：常锻炼，能促进大脑自更新，促使血流进大脑，能让大脑变得更活跃，进而增强记忆力。
5、强化营养：可增加膳食中的营养摄入三文鱼金枪鱼鲅鱼刀鱼多种鱼富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸对人体神经细胞突触有好处，进而增强记忆力。
