首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

吃什么水果可以提高记忆力

我最近感觉自己记忆力明显下降,今天背的东西明天就忘。想问下吃什么水果可以提高记忆力?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃柑橘可以提高记忆力。柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果,属于碱性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。另外,适量常吃些柑橘,可以起到使人精神抖擞的作用,也能推进脑性能,从而增强记忆力。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

展开全部
相关推荐
吃什么可以提高孕酮值
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果孕酮数值偏低,可以在医生指导下补充孕酮激素,都可以增加体内的孕酮数值。在饮食方面,平时可以多吃一点豆类的产品,特别是豆浆,可以多喝一点。还是可以补充一点体内的激素。
吃什么食物可以提高孕酮
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
补孕酮最快的食物,一般就是豆类食物,就像黑豆、黄豆,还有黑糯米这些,有些橘子,还有那个叫橙子也可以吃,但是真正补孕酮,最直接的还是要吃一些针对性的天然性孕酮,比如地屈孕酮,还有一些阴道用的黄体酮的胶囊,这些用于直接补孕酮。
孕酮低吃什么可以提高
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕酮由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素,在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响,为维持妊娠所必需。孕酮临床用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等,如果孕酮过低,将无法继续维持妊娠。如果出现腹部疼痛下坠,阴道流血的现象,需要去医院肌注黄体酮。此外,还可吃猕猴桃、草莓、柚子等水果,都是可以帮助女性补充身体之中的维生素c与维生素e的成分,辅助使得女性的孕酮达到正常的水平。
孕酮低吃什么水果可以提高
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
孕酮低吃桃子,柚子,柠檬,苹果,猕猴桃,鸭梨等水果可以提高孕酮。也可以吃坚果类食物,坚果类食物含有丰富的胆固醇,可以合成体内缺乏的孕激素。对于孕酮低的女性,考虑是黄体功能不足,会影响受精卵着床。
吃什么可以护肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肝功损伤后或者是存在有肝病的病人,首先要注意饮食合理,原则是低脂,低盐,低糖,碳水化合物,要求适当优质蛋白饮食和摄入维生素。饮食以植物油为主,优质蛋白是指瘦肉,鱼,虾,鸡肉,鸭肉和蛋清为主。还有益生菌,对肝病人来说是比较理想的食物。尽量少食含防腐剂的食物,如果不存在糖尿病,进食水果对肝脏来说可补充维生素,以起到保肝的作用。
吃什么可以提高记忆力
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
每天需要吃一个鸡能蛋能补充白质,还要进行合理的搭配同时食用坚果类食物维生素丰富的食物,可能对记忆能力的提高有好处,应该有充足的睡眠以及舒缓的精神状态,这些对记忆力的提高会有好处。
吃什么可以提神醒脑提高记忆力
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
每天需要吃一个鸡蛋,因为大脑的活动功能、记忆力的强弱,与大脑中乙酰胆碱含量多少有关系。鸡蛋的蛋黄里含有丰富的卵磷脂,被酶分解后产生出丰富乙酰胆碱,进入脑组织以后可以增强记忆力。核桃可以增加记忆力。喝茶可以提神哦。不过不要空腹喝茶,会很容易伤胃的。
吃什么可以养肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
柠檬对治疗肝病有很帮助,柠檬已经列为可以治肝脏病的食物。含菌类多糖如香菇,梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。含有丰富的vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
吃什么能提高记忆力
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
多吃蛋类,特别是鹌鹑蛋,鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养,长时间吃,能起到健脑,补脑的作用。核桃,核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,可以为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,能提高脑功能,同时核桃中的含有丰富的维生素。牛奶,牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。
吃什么水果可以补脑
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
补脑的水果有很多,如樱桃,樱桃含铁量高,位于各种水果之首。可增强体质,健脑益智。黑莓,有助於促进大脑神经元之间的相互交流,提高脑力。苹果,苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,龙眼,龙眼是“智慧果”,让大脑开窍,当碰上连续工作加班或考试,思考变得迟钝,吃龙眼可恢复体力,让思绪敏捷。
常见科室