过度节食会导致什么

骨质疏松是临床的常见病和多发病，骨质疏松最常见的原因就是人体对钙的摄入量的减少，导致了机体缺钙。骨骼当中钙盐的流失，骨密度的下降而引发骨质疏松，过度的节食可能会导致营养不良的情况，加重骨质疏松的情况。节食让体内的营养不均衡，减少了食物中的钙摄入量，不能满足机体的日常生活的需要。而引起骨骼对钙的释放，最终表现为骨骼当中的钙盐的丢失，骨量降低，骨密度的下降，导致出现骨质疏松。因此，过度节食会导致骨质疏松的发生，加剧骨质疏松发生的风险，在临床治疗过程当中。建议患者多食用含钙量高的食物，以增加钙的摄入，提高骨骼当中对钙的吸收，增加骨骼的钙含量，从而达到提高骨量提高骨密度的作用。

一般情况下，节食导致月经不调可以通过药物、日常调理等方式进行治疗。具体内容如下：女性如果长期节食的情况下，就会出现一些气血不足，内分泌失调的现象，可能会表现为月经不调，或者是月经紊乱。首先应该去医院做一个内分泌的检查，看体内激素分泌的水平怎么样，然后做一个宫腔镜的检查排除一些妇科炎症引起的。如果是气血不足导致的月经不调，可以吃一些补气血调经的药物。保证充足睡眠时间，经常户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质。平时注意饮食卫生，避免出现消化系统感染。

节食会导致失眠。从中医的角度来看，人醒是阳，入睡是阴，睡眠的过程就是阳归阴的过程。而节食会导致能量和营养的短缺，也就是中医中所指的阴虚。 此外，导致植物神经功能紊乱，碳水摄入不足容易出现低血糖，导致头晕、胸闷、气短，从而出现失眠。因此，在减肥的过程中，必须避免过度节食，不仅影响健康，还会出现失眠现象。

节食不会出现脑供血不足的，脑供血不足和减肥也没有直接的关系，但如果过度节食，可能造成身体失衡引起头晕是有可能的，肥胖者需要采取健康减肥的方法，不要过度节食，多吃蔬菜水果、配合锻炼，达到健康减重的目的。

由于节食减肥会使女人的身体出现内分泌失调，从而使女性的身体脂肪含量降低，从而导致身体的脂肪含量降低。如果荷尔蒙水平低，很可能会引起卵巢的早衰。因此，医生建议女性在减肥时要注意节食和锻炼，并且要分阶段进行，避免突然的减肥。如果减肥后的营养不能跟上，女性的体质会有很大的变化，容易生病，激素水平紊乱，月经不调，卵巢早衰。

节食减肥容易导致身体营养不良，出现贫血，低血糖，低血压，身体缺乏维生素和矿物质。过度盲目节食减肥，很容易导致骨质疏松症。会导致体内激素分泌紊乱。节食减肥会导致胃下垂，会出现食欲不振，胀气，腹痛，持续下去严重的可能会引发厌食症，卵巢早衰，绝经等。

节食会导致失眠。从中医的角度来说，人醒着的时候是阳，睡着的时候是阴，睡着的过程就是阳回阴的过程。失眠的一个重要原因是阴虚引起的节食，以及引起的阳气不归。节食会造成能量和营养的不足，中医称之为阴虚。如果阴不能携阳，说明失眠。所以在减肥的过程中，一定要避免过度节食，这样会造成失眠，影响身体健康，应该注意饮食均衡。

节食失眠主要有以下几点原因：1、出现低血糖。节食减肥是因为热量和热能摄入不足，尤其是碳水化合物摄入不足时，夜间会出现阵发性低血糖。此时会出现心悸、胸闷、气短、头晕、头痛、多汗，并伴有躯体震颤等临床症状，以及失眠的临床表现。2、节食减肥会导致植物神经功能紊乱。会出现失眠、心慌、头晕、头痛等症状。严重时还会导致睡眠时做梦等明显的神经功能障碍症状。3、节食减肥会使胃肠道分泌过多的胆汁和消化液，导致胆汁反流性胃炎和胃酸分泌过多，从而引起睡眠时恶心、反酸、烧心等临床症状，从而导致失眠。

长期节食导致低血糖说明患者是不可以节食的，主要通过日常调理来缓解。首先要保证病人的日常生活质量，低血糖会导致心脑血管的病变，尤其是在病人本身就有的情况下，如果出现了严重的低血糖，很容易导致死亡。因此节食后出现的低血糖，要注意控制好，尽量让病人的日常生活得到补充。其实吃石头并不是最好的方法，因为要减肥的人，要注意饮食，但如果长时间的节食，会引起厌食症等副作用。

过度节食闭经，可用抗抑郁药物治疗。严重营养不良的，应积极采取营养支持方案，必要时可住院治疗。首先要恢复正常饮食并坚持运动，保证睡眠充足，体重恢复正常后就能恢复，但是如果恢复正常饮食后还会闭经，那就要去医院做检查并且服用药物了。