白萝卜叶子的功效和作用

问题分析：白萝卜叶具有补充营养、润肠通便、美容养颜等功效。
1、补充营养：白萝卜的叶子含有丰富的胡萝卜素，多种维生素，微量元素，膳食纤维等，适当的食用可以补充身体所需要的营养。
2、润肠通便：白萝卜叶子中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进肠胃的蠕动，提高消化能力，对肠道有一定的滋润作用，还可以缓解便秘。
3、美容养颜：它所含的各种维他命，能消除自由基，抑制黑色素的沉积，具有抗氧化和改善肌肤的功效。
建议食用者要适量吃白萝卜叶子。