问题分析：通常可以通过坐瑜伽球、刺激乳头、爬楼梯来使产妇宫口开得更快一点。
1.坐瑜伽球：坐瑜伽球可使产妇宫口张开快一点，若宫缩感到较痛可试试坐瑜伽球，可缓解疼痛，还能帮助宫口迅速张开。
2.刺激乳头：可对乳头进行适当的刺激，每日1-2次,15分钟左右一次，刺激乳头可引起宫缩、宫颈成熟、有助于产妇宫口迅速张开。
3.爬楼梯：产妇宫缩时可试试爬楼梯，可使宫口迅速开放。但爬楼梯最好别走得太快，可由家人陪同缓慢行走，避免造成痛苦加重。
应当指出，孕妇应先放松情绪，适当地、积极地面对分娩，而不是引起宫口痉挛而不开。此外当发生不规律宫缩时，孕妇必须注意加强休息与睡眠，尤其是晚上，只有保证足够的睡眠才能使不规律宫缩变成规律性宫缩，即发生有效宫缩时宫口才能开得快一点。
