问题分析:身体湿气重的症状有困倦乏力、精神萎靡等,去湿气的好方法主要有出汗、食疗等。
身体湿气重其临床表现为体形肥胖、腹部脂肪积聚、痰多;容易引起疲劳乏力、精神萎靡;口臭、大便黏稠、排泄困难;肌肤油滑、容易起粉刺;女性病人可以有较多的白带;病人易发福,但减重效果不佳。
祛湿主要通过发汗、饮食等方式来治疗。出汗也是一种排湿的方式,在日常生活中要多做一些运动,用汗水把身体里的湿气排出去,不常做运动的人也可以用汗蒸的方式排出汗水;可以用薏米、茯苓、赤小豆等食物来去除身体中的湿气,日常生活中可以多食用。