怎样刮痧才是正确的方法

问题分析：刮痧是一种基于中医经络理论的理疗方式，具有活血通络、解毒除湿的功效。正确的刮痧方式，需要根据需要选择适合的刮痧板，对刮痧板进行消毒。刮痧前要做好局部的清洁工作，同时要选择适当的刮痧介质、刮痧精油，常用的药物有红花油、活络油、乳膏等。刮痧的方向由颈至背部，由上至下，由内至外。
每一处都需要进行3-5分钟的刮痧。刮痧的强度要控制在自己觉得舒服的范围内，避免过度的刮痧会对身体造成伤害，如果是空腹或者身体虚弱的人也不建议进行刮痧。