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督脉养生

督脉养生
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:督脉是奇经八脉中最大的一条,与人体内的阳气相通,被誉为阳脉之海,与人体的精神和内脏的运转有着紧密的联系。督脉从腹部开始,在后背的正中线上流淌。该经穴主治神志病、热病、腰骶部、脊椎、颈项、头等疾病及与之相对应的脏腑疾病。临床常用百会穴、水沟穴、素斋穴,用于治疗各类病因引起的突然晕厥、昏迷;取腰俞,腰阳关,命门穴,可用于腰背疼痛,下肢麻痹等症。平时在饮食方面也需要注意调理,少食辛辣油腻食物,需要适度运动,不宜过度运动。

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肝硬化患者如何养生
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,肝硬化患者日常要注意饮食上保证合理的饮食,戒酒、戒酒服用药物要在医嘱下原则药物,以免导致药物性肝炎。具体分析如下:通常来讲,若患者发现自己出现肝硬化相关症状也不要过度的慌张,可以去正规医院进行更详细的检查详查,根据检查的结果再制定合理的治疗方案。除药物治疗外,生活中注意饮食清淡,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,戒烟戒酒,可以通过适当运动的方式去促进身体的血液循环,帮助病情恢复。
怎么养生好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
养生的话首先尽量在晚上11点以前睡觉,不熬夜看电脑电视,不吃零食当沙发土豆。23点以后是肝脏排毒时间,如果不按时睡觉则会皮肤粗糙起痘痘。其次不要吃垃圾食品:膨化食品、油炸食品还有那些果冻、饼干什么的。
吃什么养生又美颜
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,吃以下食物养生又美颜。一、番茄,因为番茄中含有丰富的维他命和维生素,它可以帮助身体对抗自由基,而且还可以减少色斑,番茄中的纤维素还可以帮助肠道蠕动,将身体中的废物排出体外。二、西兰花,西兰花中含有丰富的抗氧化剂,可以帮助女性延缓衰老。三、银耳,在中医方面,银耳属于一种比较珍贵的药材,其中含有丰富的营养物质与胶原蛋白,对女性而言,长期使用营可以养护皮肤。
冬季养生吃什么好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,冬季可以吃一些新鲜的蔬菜,有较好的养生效果,具体内容如下:1.胡萝卜:富含维他命A,具有降火、生津、凉血镇痛等功效。与豆类,牛肉搭配食用,能增强筋骨。2.大头菜,它可以清热解毒,富含维他命C,可以美容养颜,补脾生津,祛烦解渴。3.豆腐,其中富含大量的矿物质,如钙,铁,磷等。建议患者平时适当吃新鲜的蔬菜,以免一次性吃过多,会对胃肠造成不良影响,不利于身体健康。
冬季养生能吃甜品吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,冬季养生能吃甜品。甜品品有御寒的作用,冬季养生可以适当的吃比如山楂、藕片甜品,都是开胃健脾的,还有补气血、增强人体免疫力的作用。另外,用于冬季养生吃的甜品还有大枣、甘蔗、桂圆等在治疗期间,建议患者注意合理安排休息时间,以清淡、易消化的饮食为主,适当进行户外体育锻炼,注意保暖,有利于身体的健康。
督脉的位置在哪里
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
督脉主要位于人体后正中线,起于会阴部的长强穴,然后顺着腰椎,胸椎,颈椎棘突相对应的后正中线进入头部,然后沿头正中线,从后向前,通过眉心、鼻尖,止于上嘴唇正中唇系带处,止于水沟穴,也就是平时所说的人中。
督脉经络不通怎么治疗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,督脉经络不通,患者可以采用针灸、艾灸、按摩等方式进行治疗。1.针灸:督脉经络不通,患者可以在医生操作下对疼痛部位和周围的穴位进行针灸,可以达到打通经络的目的。2.艾灸:督脉经络不通,患者可以通过艾灸来促进血液的流通,促进血液的流动,打通血管中的淤积。3.按摩:督脉经络不通,可以通过按摩得方式进行治疗,能够起到疏通阻滞经络的作用。
督脉灸多久做一次
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
督脉灸一个月艾灸一次,三次是一个疗程,调和气血,改善人体的脏腑功能,疏通经络,消瘀散结,调节人体的血液循环,增强人体的细胞新陈代谢能力,调节女性的痛经、月经不调。
能量桶真的养生吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
能量桶是一种非常昂贵的保健设备,它的原理跟汗蒸一样,都是通过受热的方式使身体出汗,从而达到排毒养生的目的,但不具备养生的效果。使用时,能量桶能促进血液循环,加速新陈代谢,使身体大量出汗。如果不合理地使用,可能会对人体造成一定的伤害,比如皮肤的损伤,感染等。建议使用其他方式进行养生,避免损害身体健康。
秋天吃什么菜比较养生
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
秋天吃一下食物和菜都比较养生,具体分析如下:喝粥对脾胃有很好的调节作用,立秋以后早上喝一碗粥可以缓解秋凉,还能预防秋燥。红薯有祛病延年益寿的功效,还可以调节人体的胃肠道功能。另外,还可以用小米粥、芝麻大米粥、莲米粥、红枣糯米粥等进行调理。蔬菜方面可以吃西红柿、白萝卜、菠菜、芹菜、茼蒿、青菜、苋菜、胡萝卜等应季的蔬菜。
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