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怎样使身高变矮呢

怎样使身高变矮呢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:没办法使身材矮化。
身高跟遗传有关,跟后天的身体锻炼相关。目前尚无使身高矮化或药物能使其矮化的迅速而有效办法。有的药物能促进骨骺闭合而引起生长迟缓乃至停滞,而不能让身高矮化,最多不持续长高。切勿盲目试用偏方以免造成骨骼异常。
通常可穿平底鞋比较好,视觉看起来比较矮。还可穿着宽松的服装,在视觉上能显胖又显短。至今尚无变矮的办法和变矮的药,提示勿乱用。平时注意增强身体锻炼、注意劳逸结合、多服钙片等,以确保骨骼健康。

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通常来说,14岁身高160厘米可以通过改善生活习惯、使用药物等方法长高。身高和体重一般与遗传基因、后天饮食、运动量等密切相关,虽然具有个体差异性,但也需要注意后天因素,如果14岁身高160厘米,建议注意改善生活习惯,营养均衡,多参加户外锻炼,增强体质;如果存在缺钙的情况,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有复方葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等。
变矮是骨质疏松吗
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变矮可能是骨质疏松。身高变矮,是骨质疏松症较普遍的一种临床表现,骨质疏松的共同临床表现还包括乏力、骨折、骨痛等。其中最主要的表现就是腰背痛和下肢疼痛等症状。身高变矮,常表明骨量丢失,严重时发生骨质疏松,目前,在临床实践中普遍认为,与年轻时相比,身高最高降低四厘米以上,或比前一年身高矮了两厘米多,此时人们普遍认为骨质疏松的概率较高。
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骨质疏松症造成的矮化,是无法复原的,患者需要通过饮食、药物等方式来控制骨质疏松症,以免病情恶化。因为出现了骨质疏松症,脊椎的小梁会减少,对压力的抵抗力也会降低,在身体的重压和负重的时候,脊椎会被挤压,脊椎会扁平,甚至会出现楔形变。并且由于脊椎已经被压缩到了一定的程度,无法再像以前那样,因为无法再像以前那样的生长了,最多也就是靠着药物来保持原来的身高。
骨质疏松导致的身高变矮能恢复吗
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由于骨质疏松症而造成的矮小,往往无法恢复。骨质疏松症可能是因为某些骨骼的微组织发生改变,或是小梁断裂,从而造成脊椎的畸形,甚至是压缩的断裂,从而造成了身体的矮化。如果女性的身体比一年前矮了两厘米,或是已经绝经期的女性,年龄较以前矮了十厘米左右,那么就说明她的脊椎有了压缩的骨头,这是一种不可逆的损伤,无法自行愈合,不过也可以做一些外科手术来矫正。
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骨质疏松症最常见的症状就是身高变矮、驼背,由于脊椎是一种疏松的骨骼,长期的负重,特别是胸部和腰部,很有可能会被挤压的弯曲,从而造成驼背,而随着年纪的增加,驼背也会越来越重。建议骨质疏松的患者及时前往正规医院,在医生指导下进行必要的针对性治疗,以免骨质疏松症的问题越来越严重,导致升高受到影响,变得过矮。
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不会的,怀孕期间由于胎儿生长发育需要大量的微量元素以及营养物质,所以需要孕妇摄入量要足够多,而且要及时补充钙剂,因为他而骨骼发育的时候需要大量的钙,也可以选择孕妇奶粉,都含有大量的钙质,但是缺钙不会一起身体变矮。平时多吃含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类,多晒太阳,促进钙的吸收。
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