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银耳绿豆红枣汤的功效

银耳绿豆红枣汤的功效
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:这是一种以大枣和银耳为主料的汤汁,营养丰富,味道鲜美,适用于各种人群,而且对身体有多种好处,具有改善贫血、提高机体的免疫功能、滋补气血等好处。
1、改善贫血:枣子里含有丰富的铁,是人体合成血红蛋白的重要成分,当体内铁含量过低时,就会出现头晕、乏力等缺铁性贫血的表现,因此,喝枣子和银耳汤可以起到很好的补血作用。
2、提高机体的免疫功能:银耳中含有一种多聚糖酸,它能够动员身体中的淋巴细胞,提高白血球的吞噬功能,从而提高身体对液体的抵抗力,从而更好地防止感冒等病症;
3、滋补气血:吃了能加快身体恢复速度,增强体质,增强抵抗力,防止风寒等。

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