问题分析：苹果是可以适量食用的水果。
建议每天食用150-300克的苹果（约1-2个）。
对于高尿酸患者，应采用低嘌呤饮食，而苹果属于低嘌呤食物。苹果具有酸甜口感，能够生津开胃。此外，苹果富含营养物质，果皮和果肉中含有椰皮素、花青素等多种抗氧化物质，这些物质可以有效清除体内自由氧基。苹果还富含果胶，能够吸附胃肠道中的有害物质并排出体外，因此可以适量食用。
需要注意的是，苹果属于寒凉食物，不宜过量食用，以免损伤脾胃导致腹泻。此外，肾小球肾炎、胃溃疡、糖尿病以及泌尿系统结石患者不宜食用苹果。同时，苹果不宜与鱼、虾等一起食用，因为这样容易在胃内产生沉淀，引起恶心、呕吐、胃痛、胃胀等不适症状。
在日常饮食中，除了适量食用苹果外，还建议多摄取鸡蛋、牛奶以及蔬菜、水果等碱性食物，如甘蓝、橄榄菜、柿子椒、香蕉、草莓等。这些食物有助于尿酸的排出。
此外，每天要注意饮水量的充足，避免饮用各类甜饮料、啤酒和白酒等。还应定期复查身体状况，劳逸结合，适度锻炼，注重睡眠，并保持放松的心态。
