问题分析：杏仁对于女性而言，具有促进皮肤血液循环、滋润肺部、缓解咳嗽和哮喘等多种益处，同时还能有效降低疾病发生的风险。
杏仁具有美容功效，能够刺激皮肤微循环，从而使肌肤呈现出红润光泽，促进血液循环。甜杏仁和日常食用的干果大杏仁富含滋润成分，具有一定的肺部滋补功效。
苦杏仁所含苦杏仁苷可被肠道微生物酶或苦杏仁自身所含苦杏仁酶水解，从而产生微量氢氰酸和苯甲醛，抑制呼吸中枢，以达到镇咳平喘的效果。降低患疾病的概率。杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素，微量元素及类黄酮。通过合理的膳食摄入，可以有效地降低机体内的胆固醇水平，同时减少患上动脉硬化等血管疾病的风险。
食用杏仁对女性的不良影响主要在于可能引发中毒反应。此外，还容易诱发哮喘和肺癌。杏仁中所含的氰化钾，若过量食用，将会引发中毒反应，进而导致患者出现恶心、呕吐等不适。
