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如果孩子腿短能长高吗

如果孩子腿短能长高吗
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:孩子腿短很可能长得更高,孩子长高受到遗传,营养摄入,锻炼和睡眠决定等多种因素影响。
1、遗传:孩子能不能长高,部分是来自于家长的基因。父母身高较高者,子女继承父母、甚至短腿一般也能长得更长,但父亲身高较高、母亲身高较低时,子女短腿继承母亲基因的可能性就小。
2、营养摄入:孩子短腿长得高不高,对营养摄入影响极大。营养均衡,很可能长得很高,但如果常偏食和挑食,人体就会营养不良、钙、铁和蛋白质等营养物质不足,长得也就比较低。
3、锻炼:锻炼不但能增强体质,还能在锻炼时分泌生长激素,促使身材长高。孩子腿较短,但日常适当进行体育锻炼如跳绳和跑步对身体增长很有帮助。
4、睡:孩子腿短要想长高要注意培养好习惯,早睡晚起、睡眠充足、忌熬夜、利于身体发育等,这样才能提高长高的机率。
孩子腿短一般不会影响身高生长,但能不能长高同样因人而异。日常生活中,要培养好生活饮食习惯。

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通常决定孩子长高与否的是自身的生长激素,如婴儿生长激素不足,进食任何食物均不能直接决定长高。如婴儿生长激素正常,可给予婴儿多吃含钙丰富的食品如牛奶、鸡蛋、豆类食品、绿叶蔬菜等,有利于长高。可以让孩子增加上举的动作和多晒阳光,促进钙物质的吸收,并且增强素质。平时不能养成挑食和偏食的习惯,饮食多样化和均衡化。
孩子不长高挂什么科
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孩子不长高可以挂儿童生长发育门诊或儿童保健门诊。若孩子长期不长个或个头偏矮,对升高满意可能是生长激素缺乏症。除了身材矮小还有娃娃脸、手足小的情况,出牙、换牙也较晚,若是男孩还会有阴茎短小、睾丸小的症状,智力正常的,躯干四肢匀称。要先完善检查,若骨龄的延迟可以初步认定生长激素缺乏症。必要时候除了用生长激素干预,饮食上注意补充蛋白质、钙、微量元素等,不挑食、不偏食。注意锻炼,做到劳逸结合,保证睡眠,这些有利于孩子身高的增长。
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可以吃些菠菜,油菜,胡萝卜,还有丰富的维生素,水果如柑橘、柠檬还有丰富的维A和维C。此外,睡眠是非常重要的,一定要保证孩子充足的睡眠运动,如跳跃这个动作也能帮助骨骼发育。
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孩子吃牛奶,虾皮,绿叶菜,海带等的摄入量、紫菜和其富含钙,磷的食品,可以达到长高目的。同时注意增加钙质摄入量。骨骼的生长与钙密不可分,牛奶含钙较多,被认为是最好的补钙食物。经常给孩子喝些牛奶,可以促其长高。此外,儿童应该每天食用鸡蛋1个,由于鸡蛋中含有机体所必需的蛋白质,脂肪和糖类、营养物,如维生素、无机盐,易为人体消化吸收。
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一般情况下,孩子身体长高的表现为骨骼疼痛、食量增加等。孩子身体长高可能会出现骨骼疼痛,即生长痛,属于长个子征兆之一。睡觉时会出现容易惊醒以及梦中踩空等症状。同时开始胃口变大,胃口比较好,经常刚吃完饭没多长时间,又会觉得饿,还可能会伴随睡眠变多,孩子可能很早就会觉得困倦,而且每天睡觉的时间也会自动的延长。一旦出现上述的临床症状,就说明孩子的个子要开始明显长高。
孩子想长高吃什么好
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通常情况下,患者想长高可以吃多吃高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,促进长高的同时,还能提高免疫力。家长还可以可以在医生的指导下给患者吃葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙咀嚼片等药物来补充身体所需的钙质,有利于长高。家长注重饮食的同时,还应监督患者做运动,可以通过跳高、跳绳、打篮球等方式,来促进骨骼发育,进而长高。
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儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,孩子通过补充营养、加强锻炼、保证充足睡眠等方法能长高。具体内容如下:1.补充营养:孩子长高需要充足的营养,因此,孩子可以适当多吃富含蛋白质、维生素、钙元素等营养物质的食物,比如牛奶、鸡蛋等。2.加强锻炼:运动锻炼可以促进身体血液循环,还可以促进骨骼发育,因此孩子可以通过加强锻炼来长高。3.保证充足睡眠:夜间睡眠时间里,孩子的身体会分泌生长激素,生长激素能够促进长高,因此,应保证充足睡眠。
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孩子要做到以下几点才能长高。1、孩子一定要保证充足的睡眠,均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动,弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目,要达到一定的强度,根据孩子年龄不同强度不同。2、免疫功能要调节好,孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。3、药物的应用分两种,口服的药物,如γ-氨基丁酸口服,可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充,维生素D对骨质的发育很关键,不能缺乏。
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生孩子不可以长高。身体是不是提高与骨骺线闭合的迟早相关,也和基因遗传相关。和生小孩没什么关系。骨垢线未合闭前,有较好的生活习惯,立即补钙补锌,可采取有效的方法推动身体生长发育。一般16至20岁骨质增生线基本上封闭式。这个时候恰好处在半休眠状态。好好睡觉,做适量的运动,也有助于长高。维持营养平衡,保持良好生活习惯。
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