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孩子身体长高的表现

性别：男

孩子身体长高的表现
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卢成瑜 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 广州医科大学附属第一医院

问题分析：一般情况下，孩子身体长高的表现为骨骼疼痛、食量增加等。
孩子身体长高可能会出现骨骼疼痛，即生长痛，属于长个子征兆之一。睡觉时会出现容易惊醒以及梦中踩空等症状。同时开始胃口变大，胃口比较好，经常刚吃完饭没多长时间，又会觉得饿，还可能会伴随睡眠变多，孩子可能很早就会觉得困倦，而且每天睡觉的时间也会自动的延长。一旦出现上述的临床症状，就说明孩子的个子要开始明显长高。

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在于运动和营养方面，要多吃含钙食物，如牛奶瘦肉蛋白质也很重要，鱼里面有丰富的蛋白质和钙，坚持每天一枚鸡蛋里面含有胆碱不仅增强记忆力还有丰富的蛋白质，要多运动，做一些拉伸关节的运动。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以给孩子在饮食上多样化，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜。日常生活中也可以多吃苹果，梨之类水果都富含维生素，矿物质等。平时在饮食上也可以多增加优质蛋白的摄入量，多吃深海鱼，瘦肉，鸡蛋等。
孩子吃什么能长高
王玉玮主任医师
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可以吃些菠菜，油菜，胡萝卜，还有丰富的维生素，水果如柑橘、柠檬还有丰富的维A和维C。此外，睡眠是非常重要的，一定要保证孩子充足的睡眠运动，如跳跃这个动作也能帮助骨骼发育。
孩子吃什么能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子吃牛奶，虾皮，绿叶菜，海带等的摄入量、紫菜和其富含钙，磷的食品，可以达到长高目的。同时注意增加钙质摄入量。骨骼的生长与钙密不可分，牛奶含钙较多，被认为是最好的补钙食物。经常给孩子喝些牛奶，可以促其长高。此外，儿童应该每天食用鸡蛋1个，由于鸡蛋中含有机体所必需的蛋白质，脂肪和糖类、营养物，如维生素、无机盐，易为人体消化吸收。
孩子身体长高的表现
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，孩子身体长高的表现为骨骼疼痛、食量增加等。孩子身体长高可能会出现骨骼疼痛，即生长痛，属于长个子征兆之一。睡觉时会出现容易惊醒以及梦中踩空等症状。同时开始胃口变大，胃口比较好，经常刚吃完饭没多长时间，又会觉得饿，还可能会伴随睡眠变多，孩子可能很早就会觉得困倦，而且每天睡觉的时间也会自动的延长。一旦出现上述的临床症状，就说明孩子的个子要开始明显长高。
孩子想长高吃什么好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下，患者想长高可以吃多吃高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，促进长高的同时，还能提高免疫力。家长还可以可以在医生的指导下给患者吃葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙咀嚼片等药物来补充身体所需的钙质，有利于长高。家长注重饮食的同时，还应监督患者做运动，可以通过跳高、跳绳、打篮球等方式，来促进骨骼发育，进而长高。
孩子怎样才能长高
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
孩子要做到以下几点才能长高。1、孩子一定要保证充足的睡眠，均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动，弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目，要达到一定的强度，根据孩子年龄不同强度不同。2、免疫功能要调节好，孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。3、药物的应用分两种，口服的药物，如γ-氨基丁酸口服，可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充，维生素D对骨质的发育很关键，不能缺乏。
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