问题分析：裸睡通常能改善睡眠质量，还能降低衣物束缚感和保护私处，但是裸睡还会引起感冒或过敏和感染。
1.好处:
（1）改善睡眠质量：裸睡能帮助消除疲劳，让绷紧的神经保持松弛，帮助舒缓神经及精神紧张，增进睡眠；
（2）降低衣物束缚感：裸睡也能帮助降低衣物束缚感，让整个身体处于相对放松的状态中，促进血液循环；
（3）保护私处：人们的私处往往是潮湿的，内裤太贴身易造成细菌繁殖，裸睡可以帮助降低炎症的机会。
2.坏处:
（1）感冒：裸睡期间如不作好保暖工作，极易使身体着凉感冒；
（2）过敏和感染：裸睡期间若被褥不洁，极易孳生细菌，若肌肤暴露在细菌和螨虫的影响下，极易引起过敏症状，例如会出现红、肿、痒等症状，还可能引起私处感染等。
若裸睡时，平时应注意保暖以免着凉，同时应仔细清洗被褥，防止过敏或感染。
