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165厘米女生标准体重

165厘米女生标准体重
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱明炜 主任医师 其他
三级甲等 北京医院

问题分析:165cm女生的标准体重是60kg,一般体重在标准值±10%以内是正常的,如低于正常范围值10%-20%则表示偏瘦,低于正常范围值>20%则表示消瘦,如高于正常范围值10%-20%则表示超重,高于正常范围值>20%则表示肥胖。
标准体重为一范围,其数值可由计算公式来估计,通常计算标准体重的方法可分为下列3种。标准体重(kg)=高度(cm)-105。体重±10%内均为正常,所以165cm女生体重在54-66kg的范围内都属于正常;
世界卫生组织的标准方法是男生的标准体重(kg)=(身高cm-80)×0.7;女学生标准体重(kg)=(身高cm-70)×0.6;
3、体重指数:体重指数=体重kg/身高(cm)^2,体重指数正常范围为18.5-24.9。
标准体重计算公式仅对成人有效,对老人、小孩或侏儒症等病人均不宜使用。标准体重还与种族和生活习惯有一定关系,例如经常健身者或运动员的体重可超出正常值的上限,而体脂率却在正常值内,且没有疾病,也处于正常状态,所以判断一个人身体状态要进行综合判断,不能只看体重。

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女性标准体重为50.5-57.5kg。控制体重在正常范围之内,平时一定要规律饮食,避免暴饮暴食,以低能量、低脂肪、低糖、低盐并且富含丰富的维生素、微量元素的食物为主,可以多食用新鲜的蔬菜水果以及奶制品、豆类,适当参加体育运动,定期测量体重指数。
1米6的身高的女生标准体重应该是多少
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一般来说,身高150厘米,体重在81~108斤是标准体重。一般通过体质指数来了解体重是否标准,如果体质指数是18~24,属于正常标准范围内;如果超过24,则属于肥胖,而低于18,则是明显偏瘦。体质指数的计算公式为体质指数=体重(kg)除以身高(m)的平方。将身高体重控制在标准范围内有利于健康,建议适当锻炼,健康饮食。
身高158标准体重是多少
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,身高158厘米,体重在52.8-54.6千克为标准体重。国际上的体重计算公式是:男人:(身高cm-80)×70%=正常体重。女人:(身高cm-70)×60%=正常体重。正常情况下,低于标准体重10%的人是正常的。如果实际的重量超出了10%的标准重量,但是小于20%,则叫做肥胖;超过20%的标准重量叫做肥胖症。如果实际重量比你的身体重量少10%,但是超过了20%,就会变得很瘦;体重不足20%的人叫做消瘦。如果出现长期的体重异常,一定要在医生的指导下尽快确定病因,避免延误。
165cm男性标准体重
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男生165公分的标准体重应该是52.65kg-64.35kg。标准体重可以反映一个人的健康状况,一般是根据一个人的性别、身高和体重进行计算得到的,体重指数的计算方法是体重除以身高的平方,正常的体重指数是18-25,超重的体重指数是25-30,轻度肥胖的体重指数大于30,中度肥胖的体重指数大于35,重度肥胖的体重指数大于40,这也是国际上公认的标准体重计算方法。
165身高标准体重
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用世界卫生组织的计算方法身高的厘米数减去80厘米,得出的结果然后再乘一个0.7,就是的标准体重,如果是165厘米的身高,那么算出来的体重标准就是59.5kg。如果体重偏低,那么可能就要加强营养以及加强锻炼身体了。如果明显超过了标准范围,那就要注意自己的饮食结构以及加强锻炼身体,适当的参加一些户外运动像打球、跑步都是比较方便而且有效的改变自己身体的运动方式。
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如果男生身高在1米78左右,那么标准的体重应该在68公斤左右,男生的标准体重是有一定的算法的,通过这样的算法就能知道自己的体重到底超没超标,如果出现体重不达标的情况,可以通过一定的方法来进行增减肥。
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