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鸡蛋一天吃多了对身体有坏处吗

鸡蛋一天吃多了对身体有坏处吗
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:鸡蛋一天吃多了对身体一般是有坏处的。
每日食用鸡蛋一般是无碍的。然而,如果一天吃太多的鸡蛋,就会加重消化的负担,导致消化不良,胆固醇摄入过多,严重的还会导致肥胖。
鸡蛋中的蛋白质、脂类、钙、磷、铁等微量元素含量都比较丰富。但是,如果一天吃的多了,会有大量的蛋白质进入到胃肠道,会对胃肠功能造成一定的影响,从而加重消化的负担,从而引起消化不良、腹痛、腹胀、恶心等症状。如果身体出现不适,建议及时前往医院治疗。

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陈皮吃多了会出现口舌干燥、咽喉肿痛等上火的症状陈皮有理气健脾,燥湿化痰的作用,对于脘腹胀满、痰气壅盛有很好的疗效,故寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者,用之尤为适宜;陈皮是理气药,未经处理的陈皮最好不要用来泡水当茶饮.陈皮性温、辛、苦,并非都可以饮用,有发热、口干、口臭、白塞氏病、便秘、尿黄等症状者,不宜用陈皮泡水喝。建议孕妇最好不要吃陈皮,陈皮里会有少量添加剂和防腐剂,对胎儿有影响。
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鸡蛋含有大量的胆固醇,如果鸡蛋吃得过多,会使胆固醇的摄入量大大的增加,造成血胆固醇的含量过高,引起动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生。蛋黄属于高热的食物,吃多了也不容易消化。每天吃2-3个鸡蛋,为了保证平衡膳食,满足机体的需要,又不致营养过剩。
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