女人每天喝一杯酸奶好吗

问题分析：女人每天喝一瓶酸奶一般是比较好的。
酸奶是一种营养价值很高的食物，一天喝一瓶，具有润肠通便、改善便秘、增强体质、预防骨质疏松症等功效，特别是对女人来说，一天一瓶的酸奶还具有美容养颜的效果，可以延缓皮肤出现皱纹，还具有抗衰老的效果。
酸奶能够改善肠道菌群，不过如果有肠胃疾病的人不能喝酸奶，以免增加肠胃的负担，同时也要在饭后喝，以免空腹喝酸奶会对肠胃粘膜造成刺激，引起胃胀气等不适。如果身体出现不适，建议及时前往医院治疗。