首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

胫骨骨折康复训练方法

胫骨骨折康复训练方法
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:胫骨骨折的康复训练是根据患者的具体情况和医生的指导来确定的。以下是一些常见的康复训练方法:
1.肌肉锻炼:通过进行一些简单的肌肉锻炼,如踮脚尖、踝关节的屈伸运动等,可以帮助恢复腿部的力量和灵活性。
2.步行训练:在医生的指导下,可以逐渐开始进行步行训练。最初可能需要使用拐杖或助行器,逐渐减少使用助行器的时间,直至能够自主行走。
3.平衡训练:通过一些平衡训练的方法,如单脚站立、闭目站立等,可以提高腿部的平衡能力,预防摔倒和再次受伤。
4.柔韧性训练:进行一些腿部的伸展运动,如腿部的前屈、后伸等,可以帮助增加腿部的柔韧性,减少僵硬感。
5.功能训练:根据患者的具体需求,可以进行一些日常生活功能的训练,如上下楼梯、坐起立等,以恢复患者的日常生活能力。
需要注意的是,康复训练应在医生或康复师的指导下进行,并根据个体情况进行调整。康复训练的进度和方法应根据患者的康复情况和病情的发展来确定。及时咨询专业医生的建议是非常重要的。

展开全部
相关推荐
耻骨骨折康复训练方法是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
耻骨骨折患者的康复治疗,可以通过运动来使患者的轴、腕关节的运动能力得到修复,使患者的身体机能得到恢复。运动的时候可以先做一些热身活动,这样可以促进身体机能的康复。在运动的过程中可以请家庭成员帮忙,可以弯曲或伸展关节,使其达到一定的疼痛状态,不要害怕,要多流汗,这样才能促进身体机能的康复。还可以让患者进行拉杆、提水等运动。肌肉的强度可以用推拿、屈、缩等方法来进行,可以使患者的关节运动和肌力得到很好的恢复,使患者的身体机能得到恢复。
大腿股骨骨折术后康复训练方法是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
大腿股骨骨折术后康复训练方法如下:第一,术后早期进行股四头肌的静力性收缩和舒张训练,可以防止下肢深静脉血栓形成,防止肌肉萎缩,促进骨折愈合。第二、每天做几次髋关节和膝关节的屈伸运动,以防止相邻关节的僵硬,保持关节的正常活动。第三、骨折稳定后,每天进行直腿和侧抬腿练习,使骨折部位的肌肉力量和强度得到充分的恢复。
骨折康复训练方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折康复训练,是强化所固定关节活动度训练,通常最为普通和简便,是为了进行3次,称之为全ROM培训,是指关节正常活动度,最少做3个。通常情况下,应该进行物理治疗,即病人称为理疗,用这几种方法,可增强局部血液循环,能使局部部分粘连组织变软,可缓解患者的痛苦,那就来活动关节吧,从而减少了患者痛苦,并且恢复的会更快。
骨踝骨折怎样康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果患者患有踝关节骨折,骨折端有骨痂的生长,比较稳定,可以逐步增加踝关节的屈伸和腿部的肌肉力量,避免长期不运动造成踝关节周围的韧带、关节囊粘连、挛缩、下肢肌肉废用性萎缩。因此,在脚踝骨折一个月后,要逐步进行踝关节的屈伸、卧床时进行下肢的肌肉等长收缩,以及直腿抬高的功能锻炼。主要是牵张期过长的不活动引起的踝关节、韧带关节囊的粘连、挛缩,以及促进腿部的肌肉,避免肌肉的废用性萎缩,一个半月后,可以拄着拐杖下地,进行轻微的负重运动,在下地的时候,可以依靠其他的东西来进行下肢的蹲伏,使踝关节的屈伸和腿部的肌肉得到了恢复。
脚踝骨折康复训练方法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果患者发生了踝关节断裂,可以进行康复训练,以使其能够进行正常的屈伸和恢复下肢的肌肉力量。1、骨折初期可以进行下肢肌肉的屈伸和肢体抬高的运动,可以增强腿部的肌肉的强度,避免长期不运动导致的肌肉的废用性萎缩。2、保守疗法的踝关节骨折需要进行一定的时间,在一个半月内可以解除外固定,同时进行踝关节的屈伸运动,以免过早的拔出会导致踝关节韧带关节囊的粘连挛缩加剧,不利于后期的功能训练。3、踝部骨折的患者,在术后一星期内,伤口的疼痛和肿胀缓解之后,可以逐步进行踝关节的屈伸,在受伤后的一个半月内可以逐步进行拐杖,同时还可以通过让患者的四肢半蹲起来锻炼双腿的肌肉,使其能够保持下肢肌肉的强度和屈伸的能力。
康复训练比骨折还疼吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说,康复训练不会比骨折还疼。如果康复训练疼痛特别严重,可能是对组织的损伤比较大,说明锻炼方法不低,需要做适当的调整。特别是在骨折之后的康复锻炼中,需要循序渐进,由轻至重,疼痛特别严重可能是暴力锻炼的导致骨折移位引起的。因此,康复训练不会比骨折还疼。患者日常应该注意休息,避免剧烈运动及过度劳累,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。
腿骨折后的康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腿骨折后的康复训练主要是为了促进身体的恢复。康复训练的目的是恢复关节活动度,恢复肌肉力量,恢复正常功能。腿骨折无论是保守治疗还是手术治疗,都要注意休息保护一段时间,因为长时间不活动会导致关节僵硬,肌肉萎缩,恢复正常关节活动度和肌肉力量。锻炼时最好是在家人的帮助下,屈曲或者伸直关节直到疼痛程度,这样有利于功能恢复。平时还可以做伸腿、勾脚、收缩肌肉、抬腿等运动来恢复正常的功能。
胫骨远端骨折康复训练是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胫骨远端骨折后的康复训练可采用下列方法:一,保持膝关节的外展,完整提起患肢,置于天空,相隔数秒后又放,接着又不断地把其举上天空,通常连续抬举30次为1组,一套后可休息片刻。其次,若踝关节无外固定,可练习踝关节积极背伸,即脚面要尽可能向上勾画,勾到了极致。第三、做一个跟骨上翻的运动,在跟腱处向上提一点。必须使劲,接着脚掌使劲往下蹬,踩得最厉害了。第三、在第一和第二个动作完成后再做一个屈踝运动。两动作相间。三,足趾应多动,这有利于病人恢复。
跖骨骨折康复训练方法是怎样的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跖骨骨折康复训练方法主要是进行适当的屈伸关节。通常在严格的卧床休息保护期间肌肉就会出现萎缩、关节就会出现僵硬,后期我们锻炼的目的就是为了通过锻炼来恢复病人正常关节活动度和肌肉的力量。在进行功能性运动之前,要先让家庭成员来做一些运动,这样可以使自己的身体机能得到更好的恢复,同时也可以让家庭成员来帮自己做一些运动,这样可以让自己的身体更加的舒服,也可以让自己的身体更加的灵活。
鹰嘴骨折康复训练方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
其实这个功能康复锻炼并没有什么特殊的技巧,就是让这个肘关节伸直和弯曲,患者只要记住一个原则,这个伸直和弯曲的功能康复锻炼的过程当中,每一次活动的范围都要加大一些,这就是我们常说的循序渐进,这样,慢慢就能够恢复到正常了。
常见科室