问题分析：操作演示：
第一步：在没有拆除外固定的情况下，做受伤一侧手指的弯曲和弯曲，尽量保持最大限度的伸展；
第二步：热敷：先将一块毛巾放在受伤部位，然后将一个热水包放在受伤部位，然后将其放在受伤部位进行热敷。
第三步：抓起纱布的练习，在受伤一侧的手指已经可以自己进行屈伸运动时，就可以进行抓起纱布的练习；
第四步：肘部弯曲和伸展练习，在一星期内，可以使用另外一支手臂协助自己的手臂进行弯曲和伸展练习，练习的范围要在自己可以接受的范围内；
第五步，当患者的肘部可以自由屈曲时，可以用健侧的手来帮助患者进行外展和前屈的练习，只要能够达到自己能够接受的最大程度就可以了。
第六步：上臂外旋后伸练习，双手接触头部后方。
备注：
每次锻炼15分钟，一天3-4次，并可调节锻炼时间。
