问题分析:恐惧伤肾一般可通过药物调理、日常护理促进恢复。
1、药物调理:中医多以补肾、安神,方中多加镇静安神药,如龙骨、牡蛎、酸枣仁、远志等,在此基础上,方中多用肾气丸、,多用海带。中成药,可以服用金匮肾气丸、定志丸、金锁固精丸、缩泉丸等。
2、日常护理:在饮食方面,可以多吃一些有肾气的东西,比如枸杞炖鸡、牡蛎、山药、芹菜等。平时要养成良好的生活习惯,不能熬夜,否则会导致肾虚的情况更加严重。睡觉之前要多喝一些牛奶,这样才能保证睡眠质量,生活中要注意保持一个好的心态,不要太过紧张,也不要太过紧张。每日适当运动,以提高身体素质。