问题分析：减肥早上一般可以吃方便面，但建议最好偶尔适量吃，避免经常吃。在减肥过程中，早晨可以吃一次方便面，不会对减肥有什么影响，也不用太过担心，不过最好不要常吃，因为方便面中的碳水含量较高，是一种油炸食品。如果减肥过程中饮食过多，消耗过少，则会引起体内脂肪的积累。平时可适当吃新鲜的蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物，如苹果、草莓、虾等。在减肥的过程中，要注意控制好自己的饮食，多做一些运动，要长期坚持，要有耐心，不能半途而废。
