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小孩体弱怎么调理身体

小孩体弱怎么调理身体
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:小孩体弱可以通过运动,饮食以及用药调理身体。
1.运动:适当的运动可以帮助身体康复。平时可以做太极拳、散步、瑜伽、游泳等运动。另外,每天运动的次数也不要过多,要保持在30分钟以内。
2.饮食:可以通过食疗来提高孩子的体质。可以选择山药、茯苓、红枣来煮粥,一天坚持吃一小碗,可以有效的缓解孩子的身体虚弱。
3.用药:小儿体质虚弱,可选用小儿健脾散、小儿健脾开胃合剂、醒脾养儿颗粒等中药进行调理。小孩体质虚弱,需要在医生的指导下进行调理。

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