想要怀小孩该怎么调理身体

流产后可以通过以下方式调理身体：人流后要多休息，尽量减少剧烈的运动，要保持良好的个人清洁，一般要休息两个星期以上，另外还要保持营养平衡，忌冷、辛辣、油腻、易消化的食品，可以服用一些益母草颗粒、新生化颗粒等药物来促进子宫的残余排泄，并定时检查身体状况。做完人流之后要做好自己的身体调整，以免留下疾病，对以后的健康和妊娠有很大的负面作用。

一般情况下，清宫手术后可以吃营养丰富的食物，具体内容如下：做子宫切除是一种常见的妇产科手术。术后要多补充一些营养，多食用鱼类、瘦肉、鸡蛋等高蛋白质的食品，多食用新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃生冷寒凉的东西。可以服用一些具有补气养血作用的中药，比如黄芪、红枣、当归等。术后还要注意口服抗菌药物，防止炎症，并使用能帮助子宫缩小和止血的药物。另外还要多注意多休息，不要过于劳累，对身体的康复也是有益的。

女性在做完清宫手术后，身体会比较虚弱，要多吃一些高蛋白食物，以补充身体所需的营养，可以多吃鱼、虾、牛肉等。术后一周要口服产妇安颗粒、新生化颗粒等药物，促进子宫收缩。如果彩超没有异常残余，可以口服优思明，加快子宫内膜的生长和修复。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

小产通常指流产。一般情况下，患者流产后需多食补气血的食物，不能做重体力劳动，不能接触凉水，并在流产后一周服用相关药物，促进子宫复旧宫腔内积血排出，定期复查等。具体分析如下：通常来讲，流产后的患者调理身体，首先要注意补气血，多吃鸡蛋、牛奶、枸杞、红枣、当归、人参、阿胶、鱼胶等补气血的食物。其次，患者不要做重活，不要接触冷水。并在流产后一周遵医嘱服用驴胶补血颗粒、益母草颗粒等药物，促进子宫复旧宫腔内积血排出。此外，还要在一周后复查超声，检查子宫恢复情况。最后要注意预防感染，一个月内不要有任何性行为，不要洗坐浴，保持外阴清洁。

引产后注意的事项是一个月内不允许同房，半年之内不允许再次怀孕，在做引产手术以后，可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鲜奶等食物，在恢复期间，可以用消炎药物预防一下感染，注意会阴部的卫生清洁。

孕期的检查是需要做一下妇科的常规体检、优生优育的检查，如果有流产史或者是有较重的妇科炎症的情况下，在经期后三天到七天的时间做输卵管的检查，温开水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，月经规律的情况下可以在月经第十二天的情况下到医院做彩超检查卵泡的发育情况。

需要依靠营养液来及时补充身体所需要的能量，如果是已经排气感觉胃肠蠕动而且没有胃胀等可以少量的进食流食，避免加重胃肠道的负担。适当地进行锻炼来，促进胃肠主动恢复身体的功能，还需要营养清淡的饮食，定期做好术后的复查。如果是术后没有排气，还是需要暂时禁止进食任何食物。

在怀孕前，可以吃一些食物、药物来调理自己的身体，比如：1.多吃大枣、枸杞、百合、红豆、黑豆等，配合麦仁熬粥。2.平时可以多吃一些补益脾肾的山药。3.多维的食物可以补充维生素，预防胎儿的畸形。4.服用八珍益母丸、逍遥丸，可以改善孕妇的身体状况，促进孕妇的生育。5.可以通过服用中药来改善身体，增强体质，降低流产几率。6.平时尽量少服用避孕药，避免意外怀孕。

大姨妈周期规律，排卵期应在下次大姨妈来潮前14天左右，在此期间发生性行为，怀孕几率较大。备孕前三个月男女双方均应忌烟忌酒，勤加锻炼，调整好身体状态。这种状态还可以做个输卵管造影，了解输卵管是否通畅。监测卵泡发育及排卵情况，同时要在排卵期同房才行的。

夫妻双方应该都去详细做个孕前体检，身体上如果有什么问题，应该在专业人士的指导下进行调理，平时也要注意加强饮食营养，注意荤素搭配，可以在排卵期内进行性生活，怀孕的几率会更高一些。