问题分析：一个长期抽烟的人，忽然停止抽烟，也许会对他造成一些伤害，但是通常情况下，这种伤害是可以减轻或消除的。
1、香烟中含有大量的尼古丁、醛类、烯烃等有毒的成分，它们都是成瘾性的，当身体中的某些成分被抽掉之后，就会产生一种类似于戒断的感觉，这种感觉会让人产生紧张、精神萎靡等感觉，但是这种感觉一般都是短暂的，只要平时多做一些放松和休息就可以了。
2、有的人在戒烟期间会出现记忆力减退、注意力不集中等不良反应，但是这种情况属于正常情况，如果你能够坚持一周至两周，那么你的不良反应就会逐渐消失。
吸烟对人体是不利的，如果经常吸烟，就会引起心脑血管疾病、支气管闭塞等症状，病人可以多喝水、多吃糖、多分散注意力等方式来戒烟。
