减肥不吃米饭可以吗

问题分析：对于减肥期间的人来说，可以适当减少米饭的摄入量，但是完全不吃米饭是不建议的。
从热量角度看，米饭的热量并不高，相对于一些高糖、高脂肪的食物，米饭的热量并不高。碳水化合物是人体所必需的营养成分，米饭、面条、包子等都是我们常吃的碳水化合物来源。长期不吃碳水化合物可能导致人体缺乏能量，从而影响到身体健康。
对于减肥期间的人来说，建议合理安排饮食，控制热量摄入，增加运动量，以达到减肥的目的。同时，可以适当减少碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、粗粮等食物的摄入，以保持身体健康。