问题分析：植物神经包括交感神经和副交感神经。植物神经是人体神经系统的重要组成部分，具有调节人体各项机能的复杂系统。
植物神经主要由神经元和神经胶质组成，分布在身体的血管、器官和各个腺体等部位，具备特殊的生理功能。植物神经在大脑皮质的调节下，维持人体环境的平衡，并与各个部位的神经活动相配合，例如心脏起搏和激素分泌等，这些都是不受意识控制产生的器官自主运动。由于植物神经分布广泛，一旦出现异常，可能导致多个系统的病变，临床上称之为植物神经紊乱，常见症状包括失眠、气短、头晕等。
当出现植物神经紊乱的症状时，建议首先到正规医院进行全面的身体检查，然后根据具体情况选择治疗方式。在临床上，主要采用心理治疗作为主要治疗方式，严重病例可辅助使用药物或物理疗法。
在日常生活中，应尽量避免长时间处于高压环境中，适当调节情绪，保持劳逸结合。避免熬夜或过度劳累，并适度进行有氧运动，如登山、慢跑等，有助于调节身心状态，缓解不适症状。
