问题分析：胰岛功能受损可通过控制饮食、适当运动、控制血糖等方式恢复。
1.控制饮食：通过控制饮食，避免摄入过多热量导致肥胖，因为肥胖会加重胰岛素抵抗，损害胰岛功能。此外，要注意控制热量摄入。可以选择低升糖指数的食物，如避免食用粥和甜食。
2.适当运动：运动可以增加肌肉细胞对葡萄糖的吸收，减轻胰岛负担，提高组织细胞对胰岛素的敏感度，缓解胰岛素耐受性，增强胰岛素的作用。建议在饭后开始进行运动，主要是散步或慢跑，持续20-30分钟即可。
3.控制血糖：最重要的方法是长期将血糖控制在正常水平。可通过胰岛素替代治疗，使胰岛得到充分休息；也可以口服降糖药物，例如阿卡波糖或DDP-4抑制剂，如利格列汀、欧唐宁等。
