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糖尿病人能吃鸡腿吗

糖尿病人能吃鸡腿吗
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:糖尿病人适当食用一些鸡腿也是可以的。
对于患有糖尿病的人来说,多食用一些鸡腿,并不会引起血糖的波动,因为它含有丰富的亚油酸以及不饱和脂肪酸,能够有效地减少血液中的低密度蛋白质胆固醇的含量,从而达到保护血管的目的。另外,鸡腿含有丰富的蛋白质,对身体有很好的吸收和利用作用,还可以提高身体的免疫力。
鸡腿可以用来做菜,也可以用来做黄焖饭。不过要小心不要与狗肉同食,否则会影响到食品中的蛋白质对其的消化和吸收,从而引起胃肠功能紊乱。
高血压、胆囊炎、胆石症、高脂血症等都不能食用,否则会引起体内血压、血脂的变化,增加胆囊的负荷,导致原发性疾病的恶化。

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糖尿病尽量不要吃炒鸡腿。鸡腿除含有蛋白质外,还含有一定的脂肪,特别是在油炸、油煎和炒制过程中会使脂肪量增加,过高的油脂能使糖尿病患者血糖升高,同时也能使糖尿病患者的血脂、胆固醇水平升高。糖尿病患者一旦合并有高脂血症,会加速大血管的病变,会使冠状动脉粥样硬化或脑血管病发生率明显升高,因此建议患者不要吃油炸或者炒鸡腿,并且尽量选择蒸煮的方式。
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糖尿病患者不可以吃烤鸡腿。糖尿病患者鸡腿的吃法要选择蒸煮为主,不要选择油炸和烧烤类的鸡腿。鸡腿中含有蛋白质外,还含有特定的脂肪,特别是在油炸、油煎和烧烤的过程中,脂肪量会增加,过高的油脂会提高糖尿病患者的血糖,同时也会提高糖尿病患者的血脂、胆固醇水平。糖尿病患者一旦合并有高脂血症,会加速大血管的病变,会使冠状动脉粥样硬化或脑血管病发生率明显升高。
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孙香兰副主任医师
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孙香兰副主任医师
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孙香兰副主任医师
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孙香兰副主任医师
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