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夏天泡脚能减肥吗

夏天泡脚能减肥吗
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:夏天泡脚通常起不到减肥的作用。
夏季泡脚能加速足部血液循环,可促进身体新陈代谢、消除疲劳。一般由于夏季天气热,人体会流汗,若泡脚能消除异味,并能起到泻湿之效,有助于人的身体健康。
但夏季泡脚不能有助于减肥,反而能达到暖宫的作用。想减肥的病人仍需在饮食和锻炼上有所改善。日常生活中患者应以清淡饮食为主,勿食油腻及高热量食品,进食富含膳食纤维的蔬菜水果。
同时病人还应积极参加锻炼,可以提高机体抵抗力,还能让脂肪迅速燃烧起来,起到瘦身作用。二者结合起来共同作用,瘦身的效果将更加显著。
同时想要减肥的病人还可以到正规医院进行抽脂手术,把肥胖部位过多的油脂抽出来,还能达到瘦身的目的。

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艾叶和生姜泡脚可以起到温经散寒,通络止痛的作用。还可以调节植物神经功能,改善睡眠。?这些东西泡脚能够祛湿驱寒是可以的,但是能够减肥的情况下,可能性不大,减肥还是要注意严格控制饮食,适当运动才可以的,各种垃圾食品,油腻食品,能量高的食品都不能吃,另外每天要增加运动量,比如慢跑或者快走,坚持下去肯定是可以减重的。
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艾叶加生姜泡脚可以祛湿祛寒,但是能够减肥,可能性不大,减肥还是要注意严格控制饮食,适当运动才可以的,各种垃圾食品,油腻食品,能量高的食品都不能吃,另外每天要增加运动量,比如慢跑或者快走,坚持下去肯定是可以减重的。
减肥用什么泡脚好
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可以每天坚持用艾草泡脚,可以起到去除体内湿气的效果,但是减肥的话还是需要限制高热量食物摄入和食物总热量的摄入,同时配合体育锻炼,长期坚持达到健康减肥的效果,无论是热水泡脚,还是艾草泡脚,只能是达到促进减肥的目的。
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通常情况下,艾草泡脚可以减肥,有辅助减肥的效果。如果经常使用艾草泡脚,对于减肥还是有着较大的辅助作用,因为艾草泡脚,可以让身体的循环加快,促进脂肪的代谢和燃烧,尤其是对于那些体寒、湿气重的肥胖者,辅助的作用还是比较明显的。求美者在减肥期间要每天保持适量的运动,适量吃营养丰富的食物,比如香蕉、火龙果、牛肉、菠菜等,有利于身体的恢复。
减肥泡脚的中药有哪些
陈秀杉副主任医师
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通常情况下,减肥泡脚的中药有丹参、伸筋草、当归、艾叶、生姜等等。减肥泡脚的中药比较常见,大部分具有温通络脉、活血化瘀等功效,比如丹参、伸筋草、当归、艾叶、生姜等,可以在一定程度上促进新陈代谢,加速体内的脂肪燃烧,促进毒素的排出。但中药都应该在医生的指导下使用,长期用药不当也可能会损害身体。中药泡脚减肥的效果有限,平时适当参加体育锻炼,合理控制饮食。
减肥用什么泡脚好
宋观礼副主任医师
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可以每天坚持用艾草泡脚,可以起到去除体内湿气的效果,但是减肥的话还是需要限制高热量食物摄入和食物总热量的摄入,同时配合体育锻炼,长期坚持达到健康减肥的效果,无论是热水泡脚,还是艾草泡脚,只能是达到促进减肥的目的。
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陈秀杉副主任医师
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每天泡脚一般不可以减肥。泡脚属于中医足疗法内容之一,有助于刺激脚部的穴位,还能够促进脚部血液循环,并且起到缓解脚部酸痛、祛风散寒等作用。但泡脚对减肥一般没有作用,不能控制食欲,也不能促进脂肪燃烧。为了成功减肥,建议注意控制饮食,减少食用红烧肉、炸鸡、汉堡等高热量的食物,同时配合进行游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
泡脚减肥法是越泡越瘦的,因为合适的泡脚方式可以起到加速人体血液循环,改善体质,促进体内代谢,加速脂肪分解等,因此是可以起到减肥作用的。在睡前泡脚,每次15-30分钟即可。
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宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
泡脚并没有减肥的作用,具体分析如下:泡脚并没有减肥的作用,虽然泡脚的时候会出很多汗,但是泡脚的时候脚的热度是通过出汗来散失的,因此泡脚并不能消耗体内的脂肪,就不能起到减肥的作用。减肥也不一定都是通过出汗来排泄,其他很多尿液、呼吸等都会消耗脂肪。如果想要减肥还需要控制饮食、适当运动才能取得理想的效果,比如坚持每天运动一小时,同时不吃高脂肪、高热量的食物。
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