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泡脚真的可以减肥吗

我今年22岁，最近一直在泡脚，想问一下，泡脚真的可以减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析：泡脚并没有减肥的作用，具体分析如下：
泡脚并没有减肥的作用，虽然泡脚的时候会出很多汗，但是泡脚的时候脚的热度是通过出汗来散失的，因此泡脚并不能消耗体内的脂肪，就不能起到减肥的作用。减肥也不一定都是通过出汗来排泄，其他很多尿液、呼吸等都会消耗脂肪。如果想要减肥还需要控制饮食、适当运动才能取得理想的效果，比如坚持每天运动一小时，同时不吃高脂肪、高热量的食物。

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可以每天坚持用艾草泡脚，可以起到去除体内湿气的效果，但是减肥的话还是需要限制高热量食物摄入和食物总热量的摄入，同时配合体育锻炼，长期坚持达到健康减肥的效果，无论是热水泡脚，还是艾草泡脚，只能是达到促进减肥的目的。
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