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肚子屁股大腿怎么减肥

肚子屁股大腿怎么减肥
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:平时可通过饮食方面、锻炼及手术,瘦大腿、臀部及腹部,或及时去看医生并按医生建议进行治疗方案的选择。
一、饮食方面:日常饮食中,病人首先应尽量避免高脂肪、高热量饮食,以清淡为主,如果蔬,多吃含维生素、纤维素丰富的食品,以维持体内营养平衡。
二、锻炼:病人平时可主动参与体育锻炼,多做跑步、瑜伽、跳绳、登山等锻炼,还可锻炼大腿、臀部、肚子等处采用有针对性地进行训练,以锻炼的方式烧脂、减肥。
三、手术:除以上方法外,病人也可采取抽脂手术,但是应注意选正规的医院。抽脂手术原理负压吸引利用负压吸除过多脂肪以减肥。

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