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夏天喝水多会胖吗

夏天喝水多会胖吗
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:夏天喝的水多,通常不胖。
夏季饮水过多不会引起肥胖,这是因为水中不含蛋白质,脂肪和碳水化合物,在很短的时间内大量饮水,人所摄取的水分重在人身上,使体重增加很快。但在一定时间后,尿中流出或随着汗液流出部分水分,多数病人体重能恢复到饮水急剧增加前的状态。
长胖和许多原因有关系,如饮食不当,久坐不动和缺乏锻炼以及遗传因素等,均会使体重增加,但是通常和大量饮水并无关系。
夏季饮水量大,多半是因为天气热,身体汗出很多,在流汗时也会带走部分电解质。因此夏季饮水时也可少量饮用淡盐水来补充体内电解质。

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