问题分析:在戒烟的过程中,可能会有头晕、食欲增加、情绪低落、手足颤抖、全身乏力等症状。
1、头晕:吸烟导致大脑长期处于缺氧状态,戒烟后大脑逐渐恢复正常的供氧量,机体需要慢慢适应,从而产生头晕眼花的症状。
2、食欲增加:戒烟后,人体的各项功能都会逐渐恢复,消化系统也会逐渐恢复,不少人在戒烟后,食欲会增加,体重也会增加。所以在饮食方面一定要注意荤素搭配,合理控制饮食,让身体慢慢适应。
3、情绪低落:烟草中的尼古丁是主要成分,抽得越久,大脑就会受到尼古丁的刺激,更容易产生依赖性。戒烟后可能会出现戒断反应,同时也可能会出现情绪低落的症状。
4、手足颤抖:戒烟后,人体不再摄入尼古丁,体内残存的尼古丁会随机体代谢而排出体外,人体对此感到不适,手脚发抖就是一种症状。
5、全身乏力:吸烟不仅会导致脑部缺氧,而且会导致四肢长时间的缺氧。戒烟后会有短暂的全身乏力的感觉。