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长高的征兆

长高的征兆
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:常见的症状之一是身高增长,表现为关节和肌肉的疼痛或痉挛不适,以及容易感到饥饿和穿着鞋子的不便。
在某些患者中,夜间睡眠时可能会出现关节和肌肉的疼痛或痉挛不适,导致身高的增长。此时,人体骨骺闭合延迟,使骨骼吸收增加,造成了骨密度降低,引起嵴柱弯曲变形而引发腰腿疼痛等症状。
对于处于生长发育阶段的患者而言,在缺乏明显诱因的情况下,骨痛可能是由于身高增长所导致的生长不适。这种疾病与骨代谢有关。由于人体对钙元素的需求量较高,因此可能会出现肌肉痉挛的症状。此外,骨骼发育不完善,会使人变得更肥胖,从而引起疼痛或痉挛。
处于生长发育阶段的患者易受饥饿之苦,食欲大增,且表现出对睡眠的偏好,这或许是身高增长的一个显著特征。如果不及时调整饮食,会使体重下降,影响健康水平。

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促进骨骼长高的食物有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,促进骨骼长高的食物较多,可以根据喜好选择。具体分析如下:蛋白质、钙、锌等物质可以帮助骨头的发育。而蛋白则是以肉、蛋、奶为主,特别是鸡肉,鱼肉,牛肉等。另外,还可以通过吃鸡蛋、牛奶等食物来帮助骨骼发育。而锌的主要来源是瘦肉、牛肉、海鲜等。补钙的方法是通过喝奶等乳制品来进行,同时要多晒阳光,以利于钙质的吸收。
孩子身体长高的表现
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,孩子身体长高的表现为骨骼疼痛、食量增加等。孩子身体长高可能会出现骨骼疼痛,即生长痛,属于长个子征兆之一。睡觉时会出现容易惊醒以及梦中踩空等症状。同时开始胃口变大,胃口比较好,经常刚吃完饭没多长时间,又会觉得饿,还可能会伴随睡眠变多,孩子可能很早就会觉得困倦,而且每天睡觉的时间也会自动的延长。一旦出现上述的临床症状,就说明孩子的个子要开始明显长高。
快速长高的办法有哪些
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
快速长高的方法有很多,通常需要从各方面进行调理。首先,人体长高和体内的生长激素有很大的联系,可以考虑去医院检查体内的生长激素,缺乏生长激素的人群可以在医生的指导下注射一定量的生长激素。其次,长高需要注意运动,运动不仅可以提高人体的抵抗力,还可以刺激体内生长激素的增长,对长高有很大的帮助。然后,需要注意营养均衡,多吃富含营养成分的食物,并搭配富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜,能为人体长高提供物质基础。
青春期长高的方法
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,处于青春期的青少年,可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠等方法长高。具体内容如下:1.饮食调理:青少年需要充足的营养,才能生长发育,促进长高,因此,家长可以给青少年多准备富含蛋白质、钙元素、维生素的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶和骨头汤等,从而补充营养,促进长高。2.适当运动:青少年还可以进行适当的运动,从而促进身体血液循环,促进骨骼发育,促进长高。3.保证睡眠:充足的睡眠能够促进生长激素的分泌,从而促进长高。
如何长高长高的有效方法是什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
长高的有效方法如下:人体长高的时候是从骨骺开始,骨骺在十七八岁左右就会闭合,如果骨骺没有闭合,那么还可以继续长高,骨骺关闭后,身体就会停止增长。所以要想长高,可以采取如下措施:1、保证充足的睡眠时间,避免熬夜,在10:00以前要及时入睡,在睡眠期间人体的生长激素会增加。二、有效的锻炼,每天至少要做30分钟以上的运动,主要是做一些像篮球和跑步这样的跳跃运动。三、加强营养,增加钙质,每日至少饮用一杯纯牛奶。四、日常生活中要养成戒烟戒酒的好习惯。
帮助自己长高的食物有哪些
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
富含蛋白质、维生素、钙元素有助于长高。大豆含有丰富的植物蛋白及钙,对长高有很大帮助。各种肉类如排骨、牛肉、瘦肉等营养丰富,有助于长高。各类新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜、菜花、洋葱等含有丰富的维生素。适合长高者食用。
不长高的征兆
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
而在停止长高之前往往是有一定的征兆的。人体长骨生长速度下降,直至骨骼线完全闭合,也就不再长高,骨骼线的闭合情况可以通过骨龄片来检查测量身高。当长高的速度下降,或者停止长高,没有明显的变化,就表明身高已经停止生长了。身体的变化。当身高不再纵向生长时,身体就会横向增长,比如肚子,小腿,手臂,大腿等部位的肉越来越多,也就意味着停止长高了。
长高的方法锻炼有哪些
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果在青少年骨垢还没有完全闭合的情况下,应该进行跑步,可刺激长骨,增加长度。跳绳也可以。这两种锻炼都可以刺激双下肢骨质长度增加,使身体增高。如果骨垢闭合以后只能靠软骨的增长来增加身体的高度。不能做举重之类的锻炼会导致身体不能增高,甚至压缩,可以做引体向上,慢跑等。室外活动接受日光照射增加维生素D,钙的吸收,帮助骨骼增粗增长。
发烧真的能长高吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
发烧并不会导致长高,还会带来不小的危害,长高需要安排好饮食,营养方面一定要均衡,不要出现偏食的现象,肉最好是不要吃太多,但是也一定不要不吃,食物的安排需要营养均衡,这样才有助于自己的身体修复,以及骨骼的元素吸收,身体自然就变得又高又壮。
男孩停止长高的征兆
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果发现孩子一年之内身高增长不明显,或者是没有增长,并且肌肉越来越多,有一种肌肉发紧的感觉,如果孩子出现这类症状,可以带孩子到门诊拍个x光片,看看骨骺是否闭合,如果骨骺已经闭合,说明孩子已经停止生长。
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