性别：女
年龄：38
经过治疗不肿了，但走久了仍然痛
现在可以做什么样的运动。如可以做仰卧起坐不
问题分析： 您好，您的情况考虑为膝关节滑膜炎，可以有外伤、风湿、劳损等引起。到医院拍膝关节X光片、核磁共振检查明确诊断。治疗主要是保守治疗，平时要注意休息，避免重体力劳动及负重活动，可以参加游泳、骑自行车等运动。增加股四头肌功能锻炼及膝关节免负重功能锻炼。膝关节针灸、理疗、按摩等，如膝关节肿胀严重可穿刺抽液治疗。口服西乐葆、扶他林、滑膜炎颗粒、滑膜炎片等。
问题分析： 你好，组织损伤后的修复是需要一段过程的，走路疼痛应该是正常的，不必太担心建议近期不要过度运动，以免对未恢复的组织造成二次伤害，仰卧起坐一般对膝关节的影响不大，也起不到多大的锻炼作用，建议慢步行走即可
问题分析： 你好，首先需要明确引起膝关节疼痛，肿胀的原因，看看是不是外伤还是骨质增生、或者是滑膜炎的情况建议你最好是尽快去拍个膝关节片子，如果有积液的话可以抽出来，缓解症状，尽量少做运动
