问题分析：跳绳后足弓酸痛可能是因为软组织损伤引起的，也可能是由于外伤引起的。如果在经过一定的时间之后，还是没有得到有效的改善，一定要到医院去看医生，找出原因后再做相应的处理。平时要做好充足的睡眠，同时要做好局部的保温工作，不能进行激烈的活动。
1、软组织损伤：跳绳的时候，或者是因为动作不当，导致了脚弓周围的软组织血管破裂，或者是肌肉受到了损伤，都会导致脚弓疼痛，而且还会出现局部充血、水肿的症状。可以休息、按摩，服用布洛芬胶囊，塞来昔布胶囊，也可以缓解疼痛。
2、外伤：脚弓部位被击中，导致趾骨断裂或者是骨裂，同时也会引起周边的神经损伤，导致脚弓疼痛，甚至有可能导致局部淤积。如果出现较大的疼痛，可以服用布洛芬缓释胶囊等药物来减轻疼痛。
