问题分析：治疗脚背韧带拉伤的最佳方法并不存在，需要根据患者的病情严重程度进行综合分析，包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等多种方式，以达到缓解的效果。
1、针对韧带拉伤后不超过24小时的情况，可采用冰毛巾或冰块进行局部冷敷，以缓解疼痛和肿胀的症状，从而实现物理治疗。在超过24小时的时间里，采用热敷的方法可以促进局部血液循环，从而有助于病情的迅速康复。
2、在受伤后出现剧烈疼痛的情况下，医生可以指导患者服用非甾体抗炎药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，以达到治疗的目的。
3、对于韧带拉伤情况较为严重、已经出现局部撕裂的患者，必须寻求正规医院进行韧带止点重建手术、韧带修补手术等手术治疗。
此外，还可采用红外线照射、微波疗法等多种手段来缓解症状。遵循医嘱并加强日常护理，是治疗过程中不可或缺的一环，有助于促进病情的康复。
