问题分析：运动性疲劳是指因运动而使肌肉产生最大收缩或者输出功率达到最大值之后所产生的一种暂时衰退的生理现象，它可以分为躯体性疲劳与心理性疲劳。
1、躯体性疲劳：躯体性疲劳以躯体的运动能力减退为主。躯体疲劳也分中枢型与外围型。中枢疲劳表现为无动力时中枢神经系统传递或集聚改变。外周性疲劳表现为节点传递，肌肉活动点增多，肌肉收缩和活动能力减弱。
2、心理性疲劳：心理性疲劳以心理行为变化为主。人体身体各部分，上至中枢大脑皮层细胞，下至骨骼肌的基本收缩单位，都会出现疲劳现象。
运动性疲劳就是由于运动本身而导致机体工作能力的暂时衰退，通过适当的休息与调节就能得到恢复，如果没有过度疲劳的话，通常不会对人体健康造成危害，但如果人体内经常出现疲劳的话，那么长期下来就很容易对身体健康与运动能力造成影响。
