问题分析:抑制大脑兴奋的方法是一般治疗、药物治疗等。
1、一般治疗:要想抑制大脑皮层的亢奋,就必须有良好的生活习惯,比如要保持良好的情绪,不要过度紧张,要在一个安静的、昏暗的环境中休息,这样可以刺激大脑皮层褪黑素的分泌,从而减少大脑皮层的亢奋。此外,可以在日常生活中多听点轻音乐,多用热水泡脚10-15分钟,多喝点牛奶,多吃点葵花籽、红枣等食物,这些都可以达到安神、促进血液循环的效果,从而减轻大脑的兴奋性。
2、药物治疗:如果以上所说的方法都是无效的,可以在医生的指导下,选择服用艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等镇静安神的药物,也能起到抑制大脑皮层兴奋的作用。