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有哪些可以催眠的穴位

有哪些可以催眠的穴位
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠可以按摩太阳穴、合谷穴、安眠穴等穴位有用。
太阳穴是一种常见的保健穴位,它位于头一侧,在眉梢与外眼角之间的凹陷向后一横指的地方,对偏头痛、降血压、耳鸣、耳聋、失眠、眩晕、颈椎病等有很好的治疗效果。
合谷穴是手阳明大肠经的一种穴位,位于手背上,第一和第二掌骨之间,第二掌骨的桡侧中点。按摩这个穴位可以起到镇静止痛、通经活经、清热解表等功效,对于发热、头痛、目赤肿痛、鼻衄、血渊、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、面肿、口眼尔斜、中风口噤、热病无汗、多汗、消渴、黄疸、痛经、经闭、滞产等症状都有一定的疗效。

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治颈椎病的穴位一般有风府、风池、肩井、天宗、秉风等穴位。早期的颈椎病或者颈型颈椎病患者的症状表现为肩颈疼痛、胀痛等症状时,可以通过对风府、风池、肩井、天宗、秉风等穴位进行按摩刺激来使疾病的症状得到缓解,但是进行穴位点按最好去到正规的中医院进行,以便保证治疗效果。建议颈椎病患者养成良好的生活习惯,避免颈部长期处于紧张状态。
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一般情况下,补气的穴位有以下几种:人体补气的穴位具有补气温阳的作用,进行艾灸可以治疗气虚气脱、中气下陷等病症,此类穴位有足三里穴、关元穴、神阙穴等。其中神阙穴通过艾灸进行调理为宜。在日常生活中,要注意休息,保证充足的睡眠,不熬夜,适当进行体育锻炼,加强饮食营养摄入,满足身体的日常活动需求,还要多喝温开水,促进新陈代谢,有助于身体的健康。
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严重失眠阿!!!有什么催眠的好办法???急,。。
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你好,你这是明显的神经衰弱,植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯,养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯,多做有氧运动,调节好心态,排解精神压力,睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡,烫脚,按摩,轻音乐,注意蔽光,睡前少喝水,晚餐吃的少而清淡,坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉
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