肠胃不好吃什么维生素

问题分析：对于肠胃不适，可以通过饮食调理和适当补充维生素B族来帮助改善。
维生素B1和维生素B12都是对肠胃有益的B族维生素。补充适量的维生素B1,可以帮助改善胃肠蠕动减慢、食欲下降、消化不良等症状。补充维生素B12可以改善消化不良、食欲减退等症状。但是维生素的作用主要是辅助治疗，需要配合饮食调理和药物治疗，才能更好地改善肠胃问题。
除了B族维生素，还需要注意饮食，适量饮水，少吃刺激性食物，多吃容易消化吸收的食物。同时要调整生活作息，保持良好心态。若有明确的肠胃疾病，则需要医生开具相关药物进行综合治疗。