问题分析:没事多补充一些有营养的维生素。可以适量的饮酒,可以葡萄酒。不能喝白酒。多吃新鲜水果蔬菜,少吃多油食品,注意锻炼身体,多运动提高体质,多摄取高热量高维生素食品,要做到少食多餐避免暴饮暴食,同时要多注意休息保证充足的睡眠避免劳累。