问题分析:晚上吃苹果好吗?答案是:可以,但要适量。苹果是一种营养丰富的水果,富含有机酸和果胶,有助于促进唾液和胃酸的分泌,有生津止渴的作用。此外,苹果中还含有丰富的维生素,有助于促进胃肠道蠕动和吸附肠道内的有害物质,有助于调节胃肠道菌群。虽然晚上吃苹果可以增加饱腹感,并且可能有助于减肥,但要注意适量。因为苹果不易消化,如果晚上吃过多的苹果,可能会引起消化不良,出现腹胀、嗳气、反酸等症状。因此,建议在晚上食用苹果时,要适量,最好控制在一个苹果或者以下。