问题分析：喝茶的好处包括但不限于以下几个方面：
1.提高肌肉的耐力，因为茶叶中的儿茶素具有抗氧化的作用，可以增加身体燃烧脂肪，有助于抗疲劳。喝绿茶效果会更加明显。
2.抵抗紫外线，茶叶中含有茶多酚，经常用茶水洗脸可以清除面部的油腻，收敛毛孔，可以抗皮肤老化，还可以减少日光中紫外线对皮肤的伤害。
3.保持身材，茶叶中含有咖啡碱，可以促进胃液分泌帮助消化，增强对脂肪的分解能力，可以有效控制体重。
4.改善记忆力，因为茶叶中所含有的茶多酚可以改善大脑从而增强记忆力，提高学习效率。
喝茶对身体有很多益处，适量饮用茶叶对身体有益无害。但是，如果有任何健康问题，应该在医生的建议下饮用茶叶。
