害怕不安早起睡不着烦躁

脚心发热睡不着是阴虚内热导致的。过食辛辣的食物，久病体虚伤及肾阴等常常会伴有腰膝酸软、盗汗遗精、心悸失眠、舌红苔少、脉细数等。治疗上应该考虑滋阴清热降火的方法。

一般情况下，小孩烦躁睡不着，应该采取以下处理措施。小孩烦躁睡不着，可能是排便困难、饥饿，烦渴、睡前玩得过度兴奋、受到惊吓、不适应新环境、太热、太冷，太嘈杂等原因引起的；此外，还可能是缺钙、肠绞痛、肠痉挛等因素影响的。不同的情况需要采取相应的处理手段，需要小孩提供较为舒适、安静的睡眠缓解，如果缺钙，则需要及时补钙、补充维生素D；如果是肠绞痛，则需要尽量以清淡、温软的食物为主，同时可以通过按摩腹部来缓解不适症状。

心慌失眠烦躁睡不着觉的原因如下：1、心理因素：如果患者情绪波动比较大，容易敏感、受刺激，容易造成失眠的症状，失眠后交感神经兴奋，继而出现心慌的症状。2、环境因素：如果身边的环境过于吵闹或者附近有大声的喧哗，以及温度过高、过低，或床板过硬、过软，均可以造成失眠、心慌睡不着等症状。3、不良习惯：如果睡觉前喝咖啡、奶茶、可乐或浓茶，就容易造成大脑兴奋性增高，从而引起失眠、心慌等症状，因为浓茶、咖啡均可以引起患者心跳加快，以及发生失眠、心律失常。

宝宝烦躁不安可能是环境过于干燥并且温度高，孩子感觉到燥热，就会导致孩子烦躁不安。家长要控制好室内的温度。还有就是孩子有可能是肠道内有寄生虫，肛门瘙痒也会导致宝宝烦躁不舒服。

意见建议：我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。 关于失眠的自疗方法： （1）自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 （2）劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 （3）适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 （4）睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 （5）上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。 中成药的分类：养血安神、镇静安神等

这可能是血热引起的症状。阴虚所导致的手脚心发热，比较好理解的，是因为阴虚内热，肝肾阴虚不足，而导致出现的五心烦热，手脚心热的现象，多会伴有腰膝酸软、咽干口燥、舌红少苔等症状。

出现睡不着觉，同时出现心慌烦躁不安的表现，主要和神经衰弱的问题有关系，另外，如果长时间存在睡不着觉、心慌烦躁不安的情况，会引起抑郁症这类疾病。所以，一旦出现这种问题的时候，要及时的调整状态，需要通过药物进行调理治疗。

指导意见：你好，怀孕期间因为身体激素变化，孕妇情绪方面波动也是比较大的，应该尽量保持好的心情，不然较大的情绪波动，有可能会导致流产等危险出现。请您对我的回复进行评价

指导意见：您好，怀孕后由于荷尔蒙变化，心脏符合增加，容易导致心烦气躁，这种症状是孕期综合征，属于正常的孕期反应，建议放松心情，保持心情愉快，平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

你好，胃炎最怕冷，胃炎需三分治七分养的原则，平时应忌生冷辛辣刺激油腻腌制的食物，平时可吃一些自制的山楂冰糖粥开胃，小米粥养胃，你可吃健胃消食片，附子理中丸调理一下，你面色苍白查血红蛋白看是否贫血，平时也吃红枣牛奶，阿胶含铁高的食物食补。

你好，包皮过长是一种常见的病症，包皮过长容易导致包皮垢的积累，从而引起龟头炎等病症的是可以通过包皮手术进行治疗的。根据你的描述，我建议您应该注意阴部清洁，饮食清淡，同时建议到正规的医院，进行包皮手术治疗的，祝你健康。