问题分析：一般建议孕妇多吃营养丰富的食物。在怀孕过程中，女性和胎儿需要的营养是非常多的，所以在怀孕过程中要多补充一些食物，比如蔬菜、瓜果、五谷杂粮等。可以多食用一些桃子、梨子、苹果、猕猴桃、香蕉、海带、大白菜、白萝卜、胡萝卜等，还可以多食用一些瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉、虾仁等，怀孕期间要注重营养均衡，但是不要太多，否则会导致身体不舒服。
