问题分析:孕妇可以适量的食用巧克力,但不能过量摄入因为对健康不利。巧克力中含有丰富的黄酮类化合物,这些化合物具有抗氧化作用可以减少自由基的数量,对预防孕妇的心血管疾病和其他健康问题有好处。但巧克力中也含有一定的咖啡因和糖类,过量摄取可能会对孕妇和胎儿造成不利影响。摄入过多的咖啡因会导致孕妇情绪波动、失眠,并会影响婴儿的发育和出生体重。因此,孕妇在食用巧克力时应该适量,以满足均衡营养需求。