问题分析:怀孕前这六个月的时间里,两个人要一起准备怀孕。在生活中要注意戒烟戒酒,避免熬夜,多食用新鲜的蔬果,多食用高蛋白、高热量的食物,避免食用辛辣、油腻、刺激大的食物。在备孕过程中,为了防止胎儿出现神经管畸形,建议服用叶酸片。在备孕的过程中,一定要注意多做运动,提高身体的抵抗力。在备孕过程中尽量避免服用药物。