问题分析：如果感觉自己快猝死了，应该立即采取行动来缓解症状并寻求医疗帮助。以下是一些可能有用的建议：
1. 立即休息：如果感到身体疲惫或不适，请立即休息。如果感到心脏不适，请尽量放松身体并避免过度劳累。
2. 饮食健康：保持饮食健康，尽量避免过多的糖分和饱和脂肪酸，这些物质可能导致心脏疾病和高血压。
3. 保持健康的生活方式：定期进行体育锻炼，保持健康的体重和血压，并避免吸烟和酗酒等不良习惯。
4. 寻求医疗帮助：如果症状持续存在或加重，请尽快寻求医疗帮助。医生可以评估症状并提供适当的治疗建议，如心电图、心脏超声、体检等。
5. 紧急应对：如果感到紧急情况，如心脏疼痛、呼吸急促、晕厥等，请立即拨打当地的急救电话或前往最近的医院急诊室。
如果感觉自己快猝死了，应该立即采取行动来缓解症状并寻求医疗帮助。通过保持健康的生活方式和寻求医疗帮助，可以最大程度地降低风险并延长寿命。
